A dieta da clara de ovo é sucesso nas academias. Para quem faz atividade física, ela serve para o ganho de massa muscular. Mas é preciso tomar cuidado com o excesso. Veja as dicas da nutricionista.Veja também: Acima do peso? veja como reverter a situação
Aprenda a montar um cardápio saudável e barato e mantenha a forma