Quer aprender uma receita gostosa e saudável? Saiba como preparar uma granola deliciosa
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A repórter Diana Rocha saiu de férias, mas antes fez uma surpresa para o apresentador do Cidade Alerta RJ, Wagner Montes. Ela ensinou, passo a passo, a receita da granola que, além de gostosa, é saudável. Apesar disso, a nutricionista Kelly Damasceno alerta que comer muita granola pode engordar. Confira a receita: 1 xícara de passa, 3 xícaras de aveia, 1 xícara de amêndoas, 1 xícara de castanha do pará, 1 xícara de castanha de caju, 2 xícaras de flocos de milho, um pouco de semente de chia, um pouco de linhaça. Pra umedecer a mistura, usamos 1/3 de xícara de óleo de coco e 1 xícara de mel. Rende um quilo de granola. Modo de fazer: Misture tudo (menos as passas) e coloque no forno pré-aquecido a 180-220 graus. Depois de 20 minutos, é só tirar e deixar esfriar. Em seguida, coloque a passa e pronto.